[LifeHack] Cara Agar Otak Cepat Menangkap

Yoga

yoga merupakan olahraga yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan pikiran dan mental. yoga merupakan kegiatan yang terfokus pada kelenturan, kekuatan, kelentukan, keseimbangan, dan sistem pernapasan. pada olahraga yoga, kita juga belajar bagaimana untuk memfokuskan pikiran, mempertahankan fokus konsentrasi pikiran. yoga juga dapat merilekskan anggota tubuh ketika kita selesai melakukan aktivitas berat. hal ini sangat membantu kita untuk merecover tubuh (memulihkan tubuh). yoga sangat bagus dilakukan pada saat jam santai dan juga akhir pekan (hari libur). 

Manfaat Yoga

  • menghilangkan stres
  • mengembalikan dan meningkatkan kelenturan dan kelentukan tubuh
  • meningkatkan kekuatan tubuh
  • membakar kalori lemak
  • menjaga kesehatan mental
  • meningkatkan konsentrasi
  • belajar mengkosongkan pikiran
  • membuat tubuh menjadi lebih rileks

mengapa yoga dapat meningkatkan kinerja otak ? 

karena yoga melatih kita untuk fokus yang merupakan syarat utama mengoptimalkan kinerja otak. dengan fokus kita dapat menyelesaikan permasalahan menjadi lebih baik dan mudah. maka dari itu ada pepatah yang mengatakan 'jangan mengambil keputusan ketika sedang marah, karena keputusan yang diambil saat emosi itu nggak akan berakhir dengan baik '.

Meditasi atau Bertapa

meditasi  dalam bahasa jawa (bertapa, semedi) yang merupakan suatu kegiatan dimana kita berdiam diri dalam posisi duduk bersila dengan badan tegak lurus. kegiatan ini melatih kita untuk mengkosongkan pikiran dan memfokuskan pikiran. meditasi juga merupakan proses pelepasan keterikatan kita dengan segala sesuatu yang membelenggu, membebani hati dan pikiran kita. hal ini guna membantu kita mencapai kekosongan. 

mata ketiga

dalam dunia spiritual, ketika sudah terbiasa melakukan meditasi. maka akan terbuka mata ketiga yang sering disebut dengan ajna. terbukanya ajna disini, maksudnya sebelumnya tubuh kita sudah terbuka ajna nya tetapi dalam entitas kecil. dengan sering bermeditasi itu akan memperlebar jangkauan ajna (mata ketiga). meditasi juga bagus untuk meningkatkan daya atau power seseorang, terutama dalam hal astral projection dan juga segala sesuatu yang berhubungan dengan dunia mimpi yang sering disebut dengan dimensi lain yang merupakan dimensi pikiran. begitu banyak dimensi di alam semesta ini, salah satunya dimensi pikiran. 

illuminatus

di negara eropa, mata ketiga disebut dengan illuminatus yang artinya tercerahkan. dengan ini manusia bisa lebih mudah mempelajari sesuatu, bisa mengembangkan ilmu pengetahuan (sains) yang sudah ada. menjadi ahli dalam bidang yang ditekuni seperti atlet, programmer, desainer, bankir, trader saham, dan lain lain. bahkan menciptakan pengetahuan baru (metode baru) dan mengembangkannya menjadi barang jadi.

filsafat 

ketika kita terbiasa melakukan meditasi. kita akan mengerti mengenai mekanisme (cara kerja) ilmu pengetahuan lahir. mekanisme ini dalam dunia pendidikan dikenal dengan nama filsafat. filsafat merupakan cabang ilmu dasar yang melahirkan ilmu pengetahuan (ibu dari ilmu pengetahuan) yang melahirkan pengetahuan pengetahuan lain. seperti melahirkan ilmu matematika, fisika, biologi. 

Manfaat Meditasi

  • meningkatkan konsentrasi 
  • menjaga konsentrasi 
  • mengkosongkan pikiran
  • meningkatkan intelektual
  • mengerti mekanisme pengetahuan lahir
  • lebih mudah dalam mempelajari sesuatu
  • meningkatkan daya / power
  • memperlebar terbukanya mata ketiga

Beribadah

beribadah merupakan suatu kegiatan keagamaan yang wajib diikuti oleh para pemeluk agama. bagi umat kristen, beribadah ke gereja, bagi umat islam ke masjid dan melakukan gerakan shalat. bagi umat hindu dan budha duduk dan bermeditasi.

dalam agama hindu tata cara beribadahnya dengan mengkosongkan pikiran dan memfokuskan pikiran dengan cara duduk. hal ini mirip dengan meditasi. dimana seseorang fokus pada satu hal saja. ini merupakan tahap pertama. dari sini kita diajarkan untuk bisa fokus dan menyelesaikan satu pekerjaan.

dalam agama islam tata cara beribadahnya dengan mengkosongkan pikiran dan memfokuskan pikiran yang disertai dengan melakukan gerakan shalat. hal ini mirip dengan yoga, dimana antara melatih pikiran dan juga melakukan gerakan dikombinasi menjadi satu. seakan kita mengerjakan dua pekerjaan sekaligus. ini merupakan tahap kedua. dari sini kita diajarkan untuk bisa menyelesaikan banyak pekerjaan secara sekaligus yang dimulai dari dua pekerjaan.

pekerjaan pertama adalah melatih pikiran sedangkan pekerjaan kedua adalah melakukan gerakan. mengkosongkan pikiran yang dimaksud adalah, kita menghilangkan pikiran negatif kita seperti memikirkan orang lain. memfokuskan pikiran yang dimaksud adalah, kita fokus hanya kepada tuhan saja.  

Rajin Membaca

buku adalah jendela dunia sedangkan membaca adalah jembatan ilmu. maka dari itu kita harus rajin membaca. entah itu membaca kitab suci, membaca koran, membaca majalah. yang penting kita harus rajin membaca buku apa saja yang membuat kita mendapatkan sudut pandang baru (ilmu baru) mengenai suatu hal. yang dapat memperkaya wawasan, kosah kata, dan pengetahuan kita.